长期玩电脑游戏的危害

你有没有发现，现在的小伙伴们，不管是上学还是上班，几乎人手一台电脑，手机更是不离身。这电脑游戏，更是成了大家休闲娱乐的好伙伴。但你知道吗？长期沉迷电脑游戏，其实对咱们身体和心理都有不少坏处呢！今天，就让我来给你好好说说，长期玩电脑游戏的那些危害。

1. 视力大打折扣，眼镜成了新时尚

你知道吗，长时间盯着电脑屏幕，眼睛可是要遭罪的。据调查，我国青少年近视率已经高达50%以上，而这其中，有很大一部分是因为长时间玩电脑游戏。电脑屏幕发出的蓝光，还有长时间近距离用眼，都让我们的眼睛承受了巨大的压力。结果呢？视力急剧下降，眼镜成了新时尚。

2. 脊椎侧弯，腰酸背痛成常态

长时间坐在电脑前，一动不动，这对咱们的脊椎来说，可是个不小的挑战。长时间保持一个姿势，脊椎就会受到压迫，时间一长，脊椎侧弯、腰酸背痛就找上门来了。不信你看看，现在很多年轻人，还没到中年，就已经开始抱怨腰疼背痛了。

3. 精神压力大，焦虑抑郁悄悄来

电脑游戏虽然好玩，但长时间沉迷其中，精神压力也会越来越大。游戏里的虚拟世界，虽然刺激，但现实生活却越来越远。长时间的精神紧张，会让我们的情绪变得不稳定，焦虑、抑郁等问题也会悄悄找上门。

4. 人际关系疏远，朋友越来越少

沉迷电脑游戏，会让咱们越来越宅。原本应该和朋友一起玩耍、交流的时间，都被游戏占据了。渐渐地，你会发现，自己变得越来越孤独，朋友也越来越少。长此以往，人际关系就会变得疏远。

5. 生活作息混乱，健康亮红灯

为了玩游戏，很多人都会熬夜。长期熬夜，会导致生物钟紊乱，免疫力下降，各种疾病也会找上门。而且，长时间玩游戏，还会让咱们的生活作息变得混乱，连吃饭、睡觉都成了问题。

6. 财务状况堪忧，钱包越来越瘪

有些游戏需要花钱购买道具、装备，甚至还有赌博性质的游戏。沉迷其中的人，很容易陷入“氪金”的陷阱，导致财务状况越来越糟糕。钱包越来越瘪，生活压力也越来越大。

看到这里，你是不是觉得，长期玩电脑游戏，危害可真不少啊！所以，小伙伴们，为了咱们的身体健康、心理健康和人际关系，还是适度玩游戏吧！合理安排时间，多参加户外活动，培养更多兴趣爱好，让生活更加丰富多彩！